Questa è la domanda da un milione di dollari, quella che mi sento fare più spesso. Stimolare la sintesi di collagene è la promessa di tanti prodotti e so bene di aver detto che non ci sono attivi, sieri e integratori miracolosi, ma non tuto è perduto!
Perciò, dopo aver “distrutto” falsi miti e trattamenti inutili, è importante anche costruire, capire se possiamo fare qualcosa per stimolare il collagene e migliorare la nostra pelle, nonostante il tempo che passa.
Stimolare il collagene: partiamo dalle basi
Se mi segui sai bene che la prima cosa che conta, in questa filosofia pro-aging di approccio all’invecchiamento, è la consapevolezza.
Conoscere la nostra pelle, la sua fisiologia, ci aiuta a prendercene cura in modo efficace senza mai mancarle di rispetto.
Per questo, partiamo da qui.
Il nostro corpo sintetizza costantemente elastina, collagene, ialuronico, contribuendo a creare tutta l’impalcatura del nostro viso. Questo processo viene però bilanciato da un sistema che distrugge, elimina il vecchio per lasciare spazio al nuovo, attraverso le metalloproteasi.
Man mano che diventiamo grandicelle, l’attività distruttiva prende il sopravvento su quella produttiva, andando così a compromettere la nostra sintesi di collagene.
Possiamo in qualche modo controllare questa attività distruttiva e quindi, indirettamente, stimolare il collagene?
Sì, possiamo prestare particolare attenzione a tutti quei fattori che fanno pendere la bilancia dalla parte della “distruzione”. In questo modo manterremo l’equilibrio e avremo la fisiologica stimolazione del collagene.
Partiamo dal primo fattore, il più importante in questo periodo.
Stimolare il collagene: attenzione ai raggi solari
Il sole è una sorta di potenziatore di queste metalloproteasi e quando ci esponiamo direttamente ai suoi raggi, per abbronzarci, in realtà stiamo salutando con la manina la sintesi del collagene.
Questo non vuol dire salutare per sempre l’abbronzatura, ma prendere le dovute precauzioni, come una adeguata protezione solare (e magari un bel cappello, sempre chic ma pure utile!) ed evitare di esporsi nelle ore più calde.
Ma vediamo il secondo fattore, anche lui molto importante.
I danni causati dall’infiammazione cronica
Qui entra in gioco la mia lotta ai trattamenti aggressivi, ai vari peeling chimici, alle detersioni che impoveriscono la pelle… così facciamo solo il gioco dell’invecchiamento e non aiutiamo certo a stimolare il collagene.
Un invecchiamento sano, consapevole e pro-aging, si prende cura della pelle, la idrata e la mantiene in equilibrio, per stare alla larga da infiammazioni e dallo stress ossidativo.
Se vuoi approfondire l’argomento dell’infiammazione cronica, ti lascio a questo video:
Questo ci porta dritte dritte al terzo fattore, che coinvolge il nostro benessere globale.
Lo stile di vita
Prima di rifugiarci in inutili integratori, dovremmo capire se il nostro stile di vita è sano e aiuta l’equilibrio tra stimolazione della sintesi di collagene e distruzione.
Sappiamo bene che un consumo eccessivo di alcool e cibo spazzatura fanno male.
Sapere che non aiutano certo neppure a stimolare il collagene… è una conferma che sarebbe importante tenere sotto controllo le nostre abitudini, per un benessere complessivo, che viene poi rivelato dalla pelle che, se sta bene, è più bella in modo naturale.
Un consiglio aggiuntivo: il té verde
Premessa: non parlo di quello che trovi in bustina al supermercato, ma di quello che acquisti in erboristeria.
Assumere questa bevanda aiuta molto a controllare l’azione delle metalloproteasi, quindi la fase distruttiva, e allo stesso tempo aiuta anche con le infiammazioni croniche.
Un piccolo appunto: attenzione a quanto possono darti fastidio queste sostanze, come caffè e tè, che possono agitarti e non aiutare a prendere sonno. Io, per esempio, dal pomeriggio evito di assumerlo per non avere problemi di insonnia.
Spero di esserti stata utile e sappi che se mai si scoprisse qualcosa davvero utile per stimolare il collagene… sarò la prima a provarlo e, se funziona, a consigliartelo al volo!
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Test in vivo effettuato su volontari per supporto claims cosmetici
Lo scopo dello studio è quello di dimostrare l’efficacia clinica in vivo dei prodotti del kit di normalizzazione fisiologica della pelle.
L’ente certificatore, denominato QCertificazioni, ha incaricato un’equipe di medici, guidata dal responsabile scientifico Dottor Lorenzo Domini, Dottore in Ricerca in Farmacologia Clinica presso l’Università di Siena, di eseguire lo studio clinico il cui esito ha portato alla certificazione di qualità e funzionalità dei prodotti in oggetto.
Dai test effettuati su 40 donne, in soli due mesi di trattamento sono stati rilevati miglioramenti importanti e significativi.
Così di seguito trovi le conclusioni del test:
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· miglioramento dell’idratazione superficiale
· idratazione più profonda già dopo 30 giorni, suscettibile ad ulteriore importante aumento dopo 60 giorni
· miglioramento dell’elasticità cutanea
· effetto antieritema per riduzione dei rossori già a 30 giorni dall’inizio trattamento
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Parola di Martina Bindi,
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