Moltissime donne soffrono di caduta dei capelli in menopausa. Il 40% di loro arriva ad avere un diradamento importante, causato da un eccessiva presenza di ormoni maschili. Si parla ancora poco di questo problema, ma oggi vediamo come semplici gesti possono aiutare, in casi non gravi, a limitare i danni e anche a prevenirli.
So che parliamo tantissimo di pelle, di stare bene e in forma, ma trascuriamo i capelli, simbolo della femminilità e dettaglio di bellezza e creatività molto importante.
Cosa succede ai nostri capelli durante la menopausa?
I diversi cambiamenti che viviamo sono causati dalla diminuzione di estrogeni e progesterone, due ormoni femminili la cui mancanza porta una crescita più lenta e capelli più sottili.
Allo stesso tempo, per non farci mancare nulla, assistiamo anche all’aumento di ormoni androgeni che alterano il ciclo naturale di crescita e caduta del capello, riducendo i follicoli piliferi.
Come si argina la caduta dei capelli in menopausa?
Non entrerò nel merito di trattamenti professionali, che giustamente sono di competenza di specialisti. Se ti accorgi di avere una consistente e anomala perdita di capelli, rivolgiti ad uno specialista e non preoccuparti perché, anche se se ne parla molto poco, è un problema diffuso.
Come abbiamo detto all’inizio, ben il 40% delle donne si ritrova con una perdita importante di capelli, ma è possibile intervenire in diversi modi, basta affidarsi a professionisti esperti.
Noi ora vediamo semplici massaggi che possiamo fare in pochissimi minuti utilizzando l’accessorio gua-sha.
Caduta capelli in manopausa: i massaggi utilizzando il gua-sha pettine
La Medicina Cinese ci viene in aiuto per poter mantenere la nostra chioma più folta più a lungo.
Secondo questa tradizione millenaria, la perdita di capelli è basata sul concetto di “Energia”: l’invecchiamento è un processo di progressiva perdita di “Energia” (Qi) e questo coinvolge tutto, dal corpo alla mente, capelli inclusi.
La speciale stimolazione che andremo a fare insieme dura un paio di minuti e ti aiuta a stimolare il cuoio capelluto, lavorando sull’ossigenazione della zona.
Quando possiamo fare questa stimolazione del cuoio capelluto tramite il gua-sha?
Se hai già sintomi di questo problema, ti consiglio di ritagliarti due minuti per fare questo massaggio tutti i giorni, volendo anche mattina e sera.
Se invece, come me, noti sono che si sta iniziando a intravedere il cuoio capelluto, puoi fare questo trattamento due volte a settimana, e intensificarlo in caso di necessità.
Facciamo insieme il trattamento, per vedere bene ogni passaggio:
Come noterai dal video, la prima parte del trattamento è una vera e propria stimolazione del cuoio capelluto che, secondo la Medicina Cinese, permette al nostro Qi, all’energia vitale, di scorrere meglio, migliorando anche l’afflusso di sangue.
Tutto questo contribuisce ad avere capelli più forti, supportandoli nella delicata fase della menopausa.
Durante la stimolazione del cuoio capelluto potresti sentire un leggere dolore, ma noterai tu stessa che man mano andrà a diminuire.
La stimolazione del punto 20 della Vescica biliare: ossigenazione e benessere
Trattare questo punto rappresenta la seconda parte del nostro massaggio per arginare la caduta dei capelli in menopausa.
Questa zona agisce sull’ossigenazione dei tessuti e ci aiuta anche a sentire la testa e il collo più leggeri e distesi.
Non c’è un numero preciso di movimenti da eseguire: ti consiglio di trattare questo punto finché non smetti di sentire fastidio e senti più “libera” la zona.
Caduta capelli in menopausa: alcuni consigli per prenderci cura della nostra chioma
Non solo i cambiamenti ormonali sono responsabili della caduta dei nostri capelli. Anche il modo in cui li trattiamo impatta molto sulla nostra chioma.
Per questo, ti metto a disposizione alcuni semplici consigli, che io metto in pratica ad ogni shampoo:
- utilizza prodotti naturali per i capelli: usare cosmetici aggressivi non danneggia solo la pelle ma anche il cuoio capelluto, mettendo a rischio il suo pH;
- fai un impacco pre shampoo con il balsamo o una maschera;
- utilizza un prodotto che contribuisca, prima della fase di asciugatura, a ossigenare il cuoio capelluto e a districare i capelli.
Io, dopo lo shampoo e prima di asciugare i capelli, utilizzo Aqua Comfort, un vero e proprio acceleratore di riequilibrio del pH e dell’ossigenazione della zona.
Inoltre, cosa non da poco, neutralizza l’azione del calcare che spesso è presente in grandi quantità nell’acqua che utilizziamo per lavare il capelli:
Spero di averti aiutato a fare più chiarezza sulla caduta dei capelli in menopausa: se ne parla ancora troppo poco ma è importante prendersi cura di se stesse a 360 gradi!
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Guarda con i tuoi occhi le differenze, la luminosità, la compattezza della pelle:
Test in vivo effettuato su volontari per supporto claims cosmetici
Lo scopo dello studio è quello di dimostrare l’efficacia clinica in vivo dei prodotti del kit di normalizzazione fisiologica della pelle.
L’ente certificatore, denominato QCertificazioni, ha incaricato un’equipe di medici, guidata dal responsabile scientifico Dottor Lorenzo Domini, Dottore in Ricerca in Farmacologia Clinica presso l’Università di Siena, di eseguire lo studio clinico il cui esito ha portato alla certificazione di qualità e funzionalità dei prodotti in oggetto.
Dai test effettuati su 40 donne, in soli due mesi di trattamento sono stati rilevati miglioramenti importanti e significativi.
Così di seguito trovi le conclusioni del test:
· riduzione strutturale delle rughe
· riduzione del ph cutaneo
· miglioramento dell’idratazione superficiale
· idratazione più profonda già dopo 30 giorni, suscettibile ad ulteriore importante aumento dopo 60 giorni
· miglioramento dell’elasticità cutanea
· effetto antieritema per riduzione dei rossori già a 30 giorni dall’inizio trattamento
· miglioramento della trama cutanea già dopo 30 giorni
Qui trovi lo studio completo se ti va di leggerlo:
Il nostro metodo si basa su 3 principi cardine, che lo rendono: concentrato, sicuro e innovativo.
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Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
