È il momento di lanciare la seconda challenge! Dopo esserci occupate del viso, ora è il momento di accettare la sfida corpo pro aging, per un fisico più tonico e in forma.
Anche in questo caso, si tratta di una sfida impegnativa, ma vedrai che è fattibile. Come sempre, non esagerare, ma arriva fin dove riesci. Se rimani costante, ogni giorni ti sentirai più sciolta!
Quello che stiamo per fare è un allenamento a intervalli ad alta intensità, dove alterniamo esercizi impegnativi a momenti in cui rallentiamo.
Questo tipo di routine permette di dedicarsi a esercizi più faticosi e impegnativi per più tempo, con le giuste pause. È molto utile per la circolazione, per la respirazione e l’attività cardiaca.
Ora iniziamo!
Fai con me in tempo reale gli esercizi, così sarai sicura di eseguirli nel modo corretto e con il giusto ritmo:
Primo step della sfida corpo pro aging: iniziamo con il riscaldamento!
Questa fase non è mai da trascurare, soprattutto quando ci aspettano esercizi impegnativi.
Il riscaldamento è molto utile anche per chi fa più fatica ad eseguire le parti più complesse della routine: inizia da qui per ritrovare elasticità nei movimenti.
Secondo step: pronta ad accelerare?
Come vedrai, ogni momento intenso sarà seguito da una pausa, dove non ci fermiamo, ma rallentiamo, per far scendere i battiti.
Se noti che i battiti non sono scesi, metti in pausa il video, non avere fretta!
Nel frattempo ti lascio il link a un libro che fa il “punto” delle ricerche più recenti sugli esercizi corpo a intervallo, come quelli che stiamo facendo in questa sfida corpo pro aging.
Qual è l’obiettivo di questa sfida corpo pro aging?
Con questa serie di esercizi specifici, andiamo ad alzare i battiti, poi a riposare, a rialzare i battiti, dando così una notevole carica alla nostra circolazione.
Dedicarti a questa challenge ogni mattina per dieci giorni ti farà ottenere un corpo più tonico, ma non solo.
Come sai l’approccio pro age lavora anche per un benessere complessivo: mantenerci in forma è fondamentale per sentirci giovani, flessibili, sempre nel limite delle nostre possibilità.
Quando ti consiglio di dedicarti a questa speciale sfida corpo pro aging?
L’ideale è al mattino, a digiuno, per dare la carica alla giornata, per dieci giorni. Si tratta di esercizi piuttosto intensi ed è meglio non farli la sera, momento in cui l’obiettivo è rilassarsi e non caricarsi!
A fine routine, una bella doccia e non dimenticare di massaggiare la crema per il corpo!
Scegli sempre prodotti per il corpo naturali e con principi attivi concentrati.
In caso di patologie o problematiche momentanee particolari, ti consiglio di consultare sempre il medico prima di iniziare la sfida corpo pro aging!
La sera, invece, ci dedichiamo alla routine viso che abbiamo visto QUI.
Vuoi costruire la routine perfetta da abbinare a questa speciale sfida corpo pro aging? C’è una strada molto semplice e veloce (oltre che gratuita):
Ho pensato a un mini (per)corso GRATUITO che riceverai via mail pieno zeppo di tutorial, consigli e altri “segreti” di bellezza!
Clicca qua e iscriviti subito, selezionando “Le mini-serie di Martina” dal menù a tendina con l’argomento che ti interessa di più! https://www.bsoul.it/newsletter/
Vuoi prenderti cura anche della pelle del viso, a seconda delle tue specifiche esigenze? Vediamo come avere una barriera cutanea più bella, sana e in equilibrio!
Non dovrai farlo da sola.
Io e il mio staff saremo felicissime di aiutarti a capire lo stato della tua condizione attuale e le esigenze del tuo organismo e della tua pelle.
Siamo qui per te, per aiutarti a capire di cosa ha bisogno la tua pelle in questo momento, per aiutarti a costruire la routine pro aging perfetta per te!
Avrai accesso ad una consulenza del tutto GRATUITA, personalizzata, senza impegno, per scoprire il percorso più adatto alle tue esigenze.
Ti basterà rispondere a qualche semplice domanda mirata e allegare un paio di foto del tuo viso: le foto sono riservate, verranno utilizzate solo per fornirti una consulenza veritiera ed efficace.
Sono fondamentali per darti risposte mirate, studiate solo per te.
Scopriremo tutte le esigenze specifiche della tua pelle e potremo consigliarti i cosmetici naturali e il percorso perfetto per te.
Clicca qui sotto e regalati subito una consulenza personalizzata e gratuita per entrare nel mondo pro aging di bSoul:
Se invece sei già una bSoullina e hai bisogno di me per dubbi o domande, come sempre puoi scrivermi a [email protected]
Riparti da 50: il manuale per prenderti cura della tua pelle, in modo semplice e pratico, è finalmente disponibile!
In queste pagine ti racconterò in modo chiaro e utile, da mettere in pratica fin da subito, come costruire la tua routine perfetta per viso e corpo, grazie alla conoscenza di tutte le informazioni di cui hai bisogno.
Non perdertelo:
“Prima e Dopo” & testimonianze
Lascio adesso volentieri la parola ad alcune delle migliaia di clienti che hanno deciso di affidarsi a noi.
Cliccando qui sotto potrai scoprire la loro esperienza, il percorso che le sta portando ad avere una pelle bella senza trucco.
Le loro storie bellissime sono accompagnate dalla prova visiva del loro percorso: le foto prima e dopo, per vedere i reali miglioramenti del viso.
Qui sotto trovi le foto che le clienti si sono scattate prima di iniziare e un po’ di tempo dopo aver provato i nostri prodotti.
Guarda con i tuoi occhi le differenze, la luminosità, la compattezza della pelle:
Test in vivo effettuato su volontari per supporto claims cosmetici
Lo scopo dello studio è quello di dimostrare l’efficacia clinica in vivo dei prodotti del kit di normalizzazione fisiologica della pelle.
L’ente certificatore, denominato QCertificazioni, ha incaricato un’equipe di medici, guidata dal responsabile scientifico Dottor Lorenzo Domini, Dottore in Ricerca in Farmacologia Clinica presso l’Università di Siena, di eseguire lo studio clinico il cui esito ha portato alla certificazione di qualità e funzionalità dei prodotti in oggetto.
Dai test effettuati su 40 donne, in soli due mesi di trattamento sono stati rilevati miglioramenti importanti e significativi.
Così di seguito trovi le conclusioni del test:
· riduzione strutturale delle rughe
· riduzione del ph cutaneo
· miglioramento dell’idratazione superficiale
· idratazione più profonda già dopo 30 giorni, suscettibile ad ulteriore importante aumento dopo 60 giorni
· miglioramento dell’elasticità cutanea
· effetto antieritema per riduzione dei rossori già a 30 giorni dall’inizio trattamento
· miglioramento della trama cutanea già dopo 30 giorni
Qui trovi lo studio completo se ti va di leggerlo:
Il nostro metodo si basa su 3 principi cardine, che lo rendono: concentrato, sicuro e innovativo.
Usare principi attivi naturali concentrati garantendone l’efficacia è possibile e dimostrato dai risultati.
Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
