Oggi ci dedichiamo in modo specifico alle manovre più adatte per trattare le adiposità localizzate, che vanno ad alterare la tua forma e che vorresti migliorare anche in previsione delle feste.
Cosa significa adiposità localizzate?
Una parte del nostro grasso corporeo si va a concentrare in punti specifici e non in maniera più omogenea su tutto il corpo. Noi donne, solitamente, ci ritroviamo queste poco simpatiche adiposità localizzate nelle cosce, sui fianchi e sui glutei.
Come sempre, il passare del tempo e la menopausa non aiutano. Dopo i 40 anni infatti tendiamo ad appesantire di più questi “punti deboli” e ci ritroviamo con le forme a cui siamo abituate che cambiano senza il nostro controllo.
Per questo oggi vediamo come trattare in modo semplice ma efficace queste adiposità localizzate, anche in previsione delle giornate e degli eventi di festa che ci aspettano, per sentirci a nostro agio nel nostro corpo.
Adiposità localizzate: premi PLAY per fare insieme a me le manovre da eseguire
Le manovre più adatte per trattare queste zone sono semplici: ti sembrerà di “impastare”, ma a mani alternate.
Questa sorta di impastamento deve essere profondo, per “scaldare” la zona, ma senza mai arrivare a provocare dei lividi.
Quando fare queste manovre in modo efficace per trattare le adiposità localizzate?
L’ideale è trattare ogni zona per cinque minuti ogni giorno.
La seconda parte del trattamento: la manovra finale
Questo massaggio finale va eseguito in modo preciso.
La zona interna e anteriore, quindi davanti, massaggiata verso l’alto. La zona esterna e posteriore, massaggiata invece verso il basso.
Questo per rispettare sempre i meridiani e le direzioni delle fasce muscolari.
Come distinguo questa problematica dalla cellulite e dalla ritenzione idrica?
Vediamo due semplici indicatori per escludere gli altri due inestetismi.
Ritenzione idrica: premi con un dito la zona interessata. Se quando lo togli resta l’impronta bianca per qualche secondo, allora si tratta di ritenzione idrica.
Cellulite: tocca in contemporanea la zona interessa e un’altra dove invece non hai quel tipo di problema. Se la zona interessata risulta più fredda rispetto all’altra allora si tratta di cellulite.
Se escludi entrambe le possibilità, rimangono le adiposità localizzate e puoi trattarle con queste manovre, con pazienza vedrai i primi risultati!
Trattare le adiposità localizzate non è semplice e non si hanno risultati immediati, serve costanza e impegno, ma come vedi bastano pochi minuti al giorno da dedicare a te stessa e al tuo benessere fisico.
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L’ente certificatore, denominato QCertificazioni, ha incaricato un’equipe di medici, guidata dal responsabile scientifico Dottor Lorenzo Domini, Dottore in Ricerca in Farmacologia Clinica presso l’Università di Siena, di eseguire lo studio clinico il cui esito ha portato alla certificazione di qualità e funzionalità dei prodotti in oggetto.
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