Oggi parliamo di invecchiamento della pelle
QUANTI ANNI HA LA TUA PELLE?
Il processo di invecchiamento della pelle comporta molte e significative modificazioni, a partire dallo strato superficiale per poi scendere negli strati più profondi.
Non è solo la comparsa di rughe sul viso a fare da campanello d’allarme, i cambiamenti che “segnalano” un invecchiamento della pelle precoce sono molti.
Riuscire ad individuarli è fondamentale per capire qual è la cosa giusta da fare per aiutare la pelle a rimanere “giovane” più a lungo!
Quali sono i “segnali” che ci dicono che è in atto un invecchiamento pelle rapido?
Vediamo alcuni fattori che ci aiutano ad identificare l’invecchiamento precoce della pelle:
- Disagi di barriera cutanea e relative conseguenze: infiammazione cronica profonda, pelle ruvida e secca, ipersecrezione sebacea, pori dilatati, pelle ispessita, pelle sensibile.
- Presenza di rughe cornee, le rughe superficiali. Possono essere anche precoci e sono accompagnate da uno strato corneo la parte più superficiale della pelle, rigido e ispessito
- Macchie sulla pelle, anche se apparentemente non giustificate, per lo più post-infiammatorie, ovvero causate da un disagio di barriera con conseguente risposta infiammatoria
(vedi blog rughe e disagi di barriera) - Presenza “precoce” di macchie lentigo senili, sono di colore giallo-ocra, tipiche delle persone più anziane. Sono causate dalla lipofuscina, un pigmento naturalmente presente nel nostro corpo
- Eccesso di Radicali Liberi con conseguente compromissione di ialuronico, elastina e collagene che portano una perdita di tono e qualità della pelle; la pelle potrà apparire svuotata, soprattutto nelle zone del contorno labbra, ovale del viso e collo, increspata, atona, grigia e spenta
- Presenza di rughe glifiche, quelle rughe che sono diretta conseguenza dei raggi UV e che si riconoscono perché non seguono i segni della consueta espressività facciale.
È chiaro che ci sono delle cause dell’invecchiamento della pelle che sono legate a fattori genetici, diversi per ognuno di noi.
In certi casi non possiamo fare molto, ci sono i fattori “ambientali” come raggi UV, stress, inquinamento e non possiamo controllare e intervenire su tutti.
Una volta messi a fuoco i principali segni d’invecchiamento della pelle cosa possiamo fare?
Mantenere i parametri ottimali della barriera cutanea (film idro-lipo -proteico):
è necessario utilizzare prodotti isodermici in grado di interagire con la nostra pelle- Cercare di avere una corretta alimentazione anti-aging (vedi blog alimentazione anti macchia e anti aging).
- Uno studio pubblicato sul Journal of American College Nutrition, ha valutato la rugosità della pelle di 450 anziani di diverse nazionalità, confrontando l’esposizione al sole e l’assunzione di particolari nutrienti; si è evidenziato che il consumo di verdura, olio di oliva e legumi è particolarmente protettivo per la pelle
- Assumere integratori antiaging e/o antiossidanti. In particolare, gli antiossidanti sono molecole che contribuiscono a neutralizzare i radicali liberi e a proteggere la pelle, bloccando le reazioni che danneggiano le cellule cutanee
- Evitare l’eccessiva esposizione ai raggi UV, lampade artificiali ad ultravioletti e raggi solari naturali. Quando ci esponiamo usiamo sempre filtri solari sicuri, possibilmente certificati fotostabili e NON foto-tossici
- Non fumare. Il fumo accentua rapidamente l’invecchiamento della pelle e il formarsi delle rughe
- Fare ginnastica per i muscoli facciali, utile per contrastare e prevenire le rughe. Ad esempio gonfiando l’aria a bocca chiusa per distendere le labbra e la parte intorno alla bocca, dove spesso ci sono delle piccole rughette; ci sono alcuni esercizi per la muscolatura facciale che possono essere effettuati con tecniche avanzate di massaggio (connettivali e neuromuscolari) durante trattamenti specifici per il viso.
Mantenere i parametri ottimali della barriera cutanea (film idro-lipo -proteico):Per combattere i segni dell’invecchiamento pelle è fondamentale intervenire a 360 gradi, dall’esterno e dall’interno.
“Scopri” con un check-up personalizzato (vedi centri selezionati bSoul) qual è il percorso giusto per TE.
Ottieni il massimo dalla tua Pelle.
A presto, Francesca
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