In questo articolo ti presento 3 strategie davvero efficaci per agire su un collo poco tonico, migliorando anche l’ovale.
Se stai pensando che forse per il tuo collo, già un po’ flaccido e invecchiato, è troppo tardi…
Ti sbagli! Non è mai troppo tardi per iniziare a prenderti cura della tua pelle in modo rispettoso ed efficace.
La prima strategia per agire su un collo poco tonico: il massaggio quotidiano
Sappiamo quanto sia importante essere costanti, ma non dobbiamo dimenticare che il massaggio deve essere fatto nel modo corretto.
Vedo ancora, purtroppo, tante manovre sbagliate!
Come si massaggia correttamente il collo?
Quando applichi un siero o una crema, massaggialo partendo dal centro e andando verso l’esterno e poi verso il basso.
La pressione che eserciti al centro non deve mai essere troppo forte, mi raccomando.
Visto che facciamo quasi tutte una vita sedentaria e con posture scorrette (causate da computer, tablet e smartphone), per avere un collo libero e disteso, andiamo a liberare il muscolo trapezio.
Puoi farlo da entrambe le parti contemporaneamente oppure prima da una e poi dall’altra.
Ultima cosa, non per importanza: non fare tutto questo senza concentrarti anche sul muscolo sternocleidomastoideo.
Liberarlo è molto importante, anche attraverso il pettine o il fungo gua-sha. Con questi accessori siamo ancora più efficaci ed incisive sul collo e ti assicuro che è molto piacevole e rilassante.
Inoltre, ti bastano solo pochissimi minuti!
Guarda tutti i passaggi per agire subito sul collo poco tonico qui: PREMI PLAY!
La seconda strategia per agire su un collo poco tonico: attenzione alla postura!
L’ideale è poterti ritagliare 10 minuti al giorno da dedicare a yoga, pilates o a una ginnastica funzionale.
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Questo tempo per te stessa ti farà davvero bene, non solo per il collo!
La terza strategia fondamentale: una pelle elastica
Recuperare e mantenere l’elasticità della pelle non è così complesso come puoi pensare.
L’importante è non trascurare:
- una detersione fisiologica: senza prodotti aggressivi o mille step che impoveriscono la pelle;
- una crema davvero idratante: niente filmogeni e siliconi, che illudono la barriera cutanea di essere idratata, ma non lo fanno realmente;
- la sinergia di acidi grassi essenziali: indispensabili per noi grandicelle ma che il corpo non produce e dobbiamo assumere e applicare sulla pelle, soprattutto dopo la menopausa.
Ecco 3 prodotti che rispecchiano perfettamente questo approccio per una pelle davvero elastica:
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Detergente Lungavita viso e corpo€49.00 -
Essential FA€53.00
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Hydra Comfort – Crema viso idratante€45.00
Seguendo le indicazioni di queste 3 strategie, vedrai che già dopo un mese i miglioramenti saranno visibili!
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Non dovrai farlo da sola.
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Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
