È arrivato luglio: il caldo, le serate estive, le piacevoli temperature mattutine e stare all’aperto, dovunque ci troviamo. Ma qual è la nostra routine ideale per il mese di luglio? Facciamo una panoramica!
Per la Medicina Tradizionale Cinese, luglio è il mese dedicato al Piccolo Intestino (o intestino tenue, come lo chiamiamo noi).
Questo organo è legato alla loggia del Cuore.
Ma mentre il meridiano del Cuore si occupa della circolazione del sangue, quello del Piccolo Intestino si concentra invece sull’assorbimento dei nutrienti essenziali, separando il “puro dall’impuro”.
Le sostanze utili nutrono le cellule, mentre le scorie vengono poi espulse attraverso il Grosso Intestino.
Questa separazione è molto importante e non si limita all’aspetto fisico.
Questo periodo è importante per rallentare, prendere le cose con un poco più di calma, con lo scopo di riuscire a capire cosa ci fa veramente bene e cosa invece ci causa solo preoccupazioni.
Cosa vuoi tenere con te e cosa invece ti farà bene lasciar andare?
Questa domanda, in modo più leggero, vale anche per il beauty da preparare per le vacanze!
Hai già pensato ai tuoi prodotti essenziali per la tua routine di luglio?
Le scelte che farai oggi determineranno lo stato in cui troverai la tua pelle a fine estate.
Hai presente quel colorito poco uniforme, spento, la pelle spessa e segnata? Direi che vogliamo starci alla larga più possibile, giusto?
E allora non trascurare la tua routine beauty di luglio e prenditi cura della tua pelle:
- idrata con cura non solo il viso (e il collo!) ma anche il corpo, per un colorito uniforme e una pelle sempre liscia e idratata;
- non dimenticare mai la protezione solare, a seconda del tuo fototipo e riapplicala spesso durante il giorno, soprattutto se sei all’aperto per molte ore e ti bagni, tra mare e piscina;
- lenisci la pelle alla sera, donandole sollievo senza per forza perdere ore del tuo tempo: basta una maschera nutriente e calmante.
In estate è facile perdersi dietro le belle serate, l’aperitivo extra, le vacanze… Ma non dobbiamo perdere di vista il benessere del corpo e della pelle!
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Goditi il mese di luglio e non dimenticare mai di sorridere e di ritagliarti del tempo per te stessa e per fare ciò che ti rende felice (routine corpo incluse, mi raccomando!).
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Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
