Quando ci ritroviamo con una pelle poco compatta, poco tonica e gonfia, potrebbe esserci uno squilibrio di quello che la Medicina Cinese chiama elemento Terra.
L’elemento Terra governa la seconda metà dell’estate, che non corrisponde ad una vera e propria stagione, ma a un periodo dell’anno di transizione, il classico periodo del cambio di stagione.
Viene descritto al di fuori della normale divisione tra yin e yang perché è considerato l’elemento dell’armonia, l’elemento centrale per la vita umana.
Infatti è l’elemento alla base della crescita, del nutrimento, sia fisico che mentale, legandosi anche alla creatività.
L’elemento Terra è quindi legato a tutto ciò che è in relazione con il cibo.
Cosa succede quando è in squilibrio?
Avremo modo, nel mio libro in uscita a breve, di approfondire la tematica di questo elemento (e di tutti gli altri), cercando di capire cosa lo porta in squilibrio e come porre rimedio e ritornare in una condizione di armonia.
Tutti e 5 gli elementi della Medicina Cinese sono legati tra loro e presenti nell’essere umano, ma di solito uno tende a caratterizzarci maggiormente (e vedremo i TEST per capire quale elemento ti caratterizza di più).
L’elemento Terra perde energia quando viene a mancare l’esercizio fisico perché perdendo tono muscolare nuoce al tessuto connettivo.
I suoi organi di riferimento sono legati al cibo e alla digestione: stomaco, pancreas e milza.
Questo significa che se l’elemento è in squilibrio tende ad avere problemi di digestione e ritenzione idrica.
È importante sottolineare il fatto che la Milza regoli la distribuzione dell’acqua nel corpo, in particolare il tono della pelle.
Quando c’è uno squilibrio, ti capita spesso di avere mal di testa, inappetenza, gonfiore, atonicità muscolare, e quel senso di annebbiamento mentale che toglie lucidità al pensiero.
Vedremo in modo approfondito quali semplici esercizi svolgere per riportare in equilibrio questo elemento (non perderti il mio libro!), ma non voglio lasciarti senza neppure un’indicazione pratica!
Per questo ti rimando al video qui sotto, dove troverai i massaggi, la routine per tonificare l’ovale del viso, senza trascurare palpebre e borse sotto gli occhi, tutto ciò che serve per risolvere il problema della pelle poco tonica e gonfia:
Un alleato importante per sostenere la compattezza della pelle è la famosa Vitamina C
Infatti un grande beneficio della Vitamina C è la rigenerazione cutanea. Stimola la produzione di sostanze che rendono la pelle più compatta, riducendo l’aspetto di linee sottili e rughe.
Il suo ruolo nel preservare il collagene della pelle, favorirne la produzione e contrastare le sostanze ossidanti è ormai ben noto.
Non dimenticare però che per avere tutti questi benefici è fondamentale che la Vitamina C sia reale, quindi l’acido ascorbico, e nella condizione ideale per non ossidarsi ed essere assorbita dalla pelle.
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Spero di averti dato qualche spunto per capire se il tuo elemento Terra prevale sugli altri e si trova in un momento di squilibrio.
Purtroppo una “spia” molto chiara di questa mancanza di armonia è data dalla ritenzione idrica, da una pelle poco tonica e gonfia, ma con alcuni massaggi, un’alimentazione più attenta e un po’ di esercizio fisico si può porre rimedio.
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