Oggi approfondiamo la strategie per agire sugli inestetismi della pelle, in particolare ritenzione idrica e cellulite, in modo efficace e naturale anche dopo i 50 anni.
So che alcuni dei consigli che leggerai ti sembreranno banali, ma finché non passi all’azione, mettendoli in pratica, sarà difficile ottenere miglioramenti costanti e visibili.
Iniziamo facendo chiarezza sul funzionamento e sulle cause degli inestetismi, così da avere più chiare .le diverse strategie che ti mostrerò in questo articolo.
Il ruolo centrale del tessuto connettivo
All’interno del tessuto connettivo abbiamo una sorta di sostanza gelatinosa che lega a sé tutte le sostanza nocive, le tossine, e i liquidi in eccesso accumulati.
Questa sostanza cambia consistenza durante la giornata e, nello specifico, durante la notte e la mattina (dalle 3 di notte alle 15 circa) passa allo stato fluido, per poter eliminare queste tossine.
Non sempre però tutto va come deve andare.
Infatti ci sono delle situazioni che non favoriscono il rilascio di queste tossine, portando agli inestetismi che conosciamo bene.
Come possiamo favorire questo smaltimento?
Le strategie per favorire il drenaggio, contrastando ritenzione idrica e cellulite
Iniziamo a vedere piccoli e grandi accorgimenti che possono supportare questa fase di eliminazione di tossine e liquidi in eccesso che favoriscono la formazione di ritenzione idrica e cellulite.
La prima strategia: evitare carboidrati a cena
So che non è sempre facile, ma non consumare di sera tutto ciò che ha un indice glicemico alto, è una strategia molto utile.
Quindi darebbe meglio evitare (o limitare al massimo)cibi e bevande tra cui:
- pane e pasta
- bevande gassate zuccherate
- alcolici
L’ideale è una cena leggera, a base di verdure e proteine, che favorisca anche la digestione e un sonno ristoratore.
Però, a proposito di proteine e di cibo, arriva un altro consiglio.
La seconda strategia: limitare il consumo di carne
La carne tende a produrre molte scorie, andando quindi a “ricaricare” di tossine in tessuto connettivo. In pratica è come buttare l’immondizia dalla finestra e farla rientrare dalla porta.
Arriviamo alla terza strategia, molto importante per il completo benessere del nostro organismo.
La terza strategia per agire su ritenzione idrica e cellulite: bere molta acqua durante il giorno
Lo so che si dice sempre e ovunque di bere molta acqua durante la giornata, anche fuori pasto. Il fatto è che si tratta di un’ottima abitudine.
So che molte di voi fanno fatica a bere solo acqua.
Non dimentichiamo le tisane, in particolare, per ritenzione idrica e cellulite, ti consiglio la tisana di betulla.
Questa tisana ha un notevole effetto drenante, che agisce sia sugli organi che partecipano allo smaltimento delle tossine, sia sul tessuto connettivo, per un drenaggio profondo, grazie ai minerali che contiene.
Infine, se hai un centro estetico di fiducia o sei nelle vicinanze di un centro bSoul, puoi fare un trattamento di pulizia profonda del tessuto connettivo.
Spero di averti dato qualche consiglio in più, per instaurare pian piano nuove e sane abitudini nel tuo stile di vita.
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