Abbiamo già parlato dell’importanza di introdurre, gradualmente, nuove abitudini per la pelle e per il tuo benessere globale. Ora facciamo un passo avanti e vediamo quali sono le prime abitudini per trasformare la pelle matura e il nostro corpo.
So bene quanto sia difficile introdurre un’abitudine che, soprattutto se è troppo ambiziosa, rischia di deluderti in breve tempo e farti perdere motivazione.
Per esempio, se vuoi iniziare a fare movimento fisico, non ha molto senso darsi come obiettivo la partecipazione ad una maratona chilometrica… sarebbe eccessivo e quasi impossibile farcela in poco tempo.
Servono step intermedi, piccoli traguardi che puoi raggiungere e che ti daranno la forza di continuare.
Questo riguarda anche l’obiettivo di trasformare la pelle matura e tutto il corpo (un argomento di cui, A PROPOSITO, parlo estensivamente nel mio primo libro, “Riparti da 50” – scoprilo qui sotto!
Come possiamo gestire il traguardo finale di trasformare la pelle matura?
Avere come obiettivo immediato un traguardo così ambizioso rischia di farti abbandonare tutto in meno di un mese.
Purtroppo le bacchette magiche non esistono: chi te le promette ti sta vendendo un sogno molto bello ma irraggiungibile in uno schiocco di dita.
Sai bene anche tu che trasformare la pelle matura richiede tempo, impegno, costanza e che il tono della pelle, le rughe, non possono sparire immediatamente.
Parliamo del tono dell’ovale? Ecco quella che è stata la mia prima abitudine.
Primo step per trasformare la pelle matura: drenare pochi minuti ogni giorno
Possiamo farlo attraverso la stimolazione dei punti e anche con il massaggio.
Facciamo questo primo step per alleggerire l’ovale, perché prima di sollevarlo è importante alleggerirlo.
Secondo step per trasformare la pelle matura: iniziamo a tonificare l’ovale
Come vedi stiamo seguendo uno step per volta, per poterci concentrare solo su quello e non accumulare troppi obiettivi, rischiando di non avere tempo per mantenerli.
Questi sono gli stessi identici step che ho seguito io, sia per il viso che per perdere gli otto chili che ho preso all’inizio della menopausa.
Non ho detto “mi metto a dieta”, rinunciando a tutto ciò che mi piace. A noi “grandicelle” non va giù di dover dire addio a tutto e questo vale anche per me (non fatemi rinunciare a mezzo bicchiere di vino a pasto!).
Ho ridotto le quantità, ma ho continuato a mangiare quello a cui ero abituata.
Poi non si tratta solo di alimentazione… conta moltissimo il movimento, iniziando piano piano e aumentando con il tempo, senza esagerare e senza rischiare di farsi male.
Consigli aggiuntivi per trasformare la pelle matura:
- segui una abitudine per volta, senza voler strafare;
- premiati quando raggiungi un piccolo traguardo, così sarai motivata e soddisfatta;
- non guardare gli altri: ognuno di noi ha una storia diversa e merita un percorso su misura per costruire le sue sane abitudini;
- non farlo da sola: cerca di coinvolgere qualche amica o collega, così condividerete questo percorso e sarà tutto più leggero e persino divertente.
Inoltre, cosa da non trascurare, potrete uscire tutte insieme senza avere di fronte persone che nuotano nelle patatine, ma che si concedono qualcosa insieme a te, condividendo un obiettivo comune.
Pensa alla community delle bSoulline, che continua a crescere. Siamo tutte uno stimolo continuo e reciproco, per aiutarci a vivere bene, in modo sano ma senza rinunciare a ciò che amiamo.
Questo è il cuore dell’approccio pro-aging, che non ha come obiettivo quello di cancellare il tempo che passa, ponendosi traguardi insensati ed eccessivi, ma che ha come scopo il tuo benessere complessivo, di mente e corpo.
Spero di esserti stata utile per capire in che modo trasformare la pelle matura e il tuo corpo, con gradualità e senza complicarti la vita (è già abbastanza difficile così…).
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Test in vivo effettuato su volontari per supporto claims cosmetici
Lo scopo dello studio è quello di dimostrare l’efficacia clinica in vivo dei prodotti del kit di normalizzazione fisiologica della pelle.
L’ente certificatore, denominato QCertificazioni, ha incaricato un’equipe di medici, guidata dal responsabile scientifico Dottor Lorenzo Domini, Dottore in Ricerca in Farmacologia Clinica presso l’Università di Siena, di eseguire lo studio clinico il cui esito ha portato alla certificazione di qualità e funzionalità dei prodotti in oggetto.
Dai test effettuati su 40 donne, in soli due mesi di trattamento sono stati rilevati miglioramenti importanti e significativi.
Così di seguito trovi le conclusioni del test:
· riduzione strutturale delle rughe
· riduzione del ph cutaneo
· miglioramento dell’idratazione superficiale
· idratazione più profonda già dopo 30 giorni, suscettibile ad ulteriore importante aumento dopo 60 giorni
· miglioramento dell’elasticità cutanea
· effetto antieritema per riduzione dei rossori già a 30 giorni dall’inizio trattamento
· miglioramento della trama cutanea già dopo 30 giorni
Qui trovi lo studio completo se ti va di leggerlo:
Il nostro metodo si basa su 3 principi cardine, che lo rendono: concentrato, sicuro e innovativo.
Usare principi attivi naturali concentrati garantendone l’efficacia è possibile e dimostrato dai risultati.
Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
Sono Michela, seguo Martina e i suoi consigli personalizzati da circa otto mesi con grande soddisfazione.
Ho acquistato il suo libro immediatamente, appena uscito ed è strepitoso.
Martina riesce a tramettere con estrema semplicità e chiarezza il suo enorme bagaglio culturale e con grande generosità riesce a trasmettere conoscenze preziose, che se praticate in maniera costante regalano enormi benefici.
Ho sempre avuto orrore di invecchiare, Martina mi sta insegnando a farlo nel modo migliore, ovvero restando giovane il più a lungo possibile…?
Grazie sempre immensa Martina!